// Heldagskursus

Bliv mere bæredygtig i måden du arbejder på

TRÆNGER DU TIL AT BLIVE MERE BÆREDYGTIG I MÅDEN DU ARBEJDER PÅ?

Så kom med på et praksisnært kursus i selvledelse og personlig bæredygtighed, der giver mærkbar effekt på både trivsel og performance.

Hvis du også går på arbejde med den indstilling, at du altid lige leverer lidt ekstra. At du ofte kommer til at tage ansvar for flere opgaver, end der måske er dine, og du har svært ved at sige fra og sætte grænser, så er dette kursus for dig.

Det er nemlig hverken bæredygtigt eller positivt for din performance, at du kommer til at give mere af dig selv end du rent faktisk har til rådighed af ressourcer.

På dette fysiske heldagskursus, får du værktøjskassen til, hvordan du med få, men effektive greb kan skabe en anden måde at gå på arbejde på.

For høj arbejdsmoral og engagement er i sig selv ikke problemet – problemet opstår, når du giver mere, end du har at give af.

TIL TILMELDING

Praktiske informationer:

Dato: 30.09.2025.

Tidspunkt: 10.00-16.00.

Sted: Aarhus, Michael Drewsens Vej 13, 8270 Højbjerg.

Underviser: Maja Allen.

Pris: 4.500 kr. inkl. moms

Inkluderet:

Undervisningsmateriale
Mødeforplejning
Fri parkering
Kursuscertifikat

Se programmet

Tidspunkt	Emne
10.00 – 10.15	Velkomst og program
10.15-11.20	Utilstrækkelighed og knokleri Undervisning, egen refleksion og plenumopsamling.
11.20-11.35	Pause
11.35-12.50	Din egen speeder og bremse i arbejdslivet Undervisning, egen refleksion og plenumopsamling.
12.50-13.30	Frokostpause
13.30-14.45	Pauser i arbejdsdagen & mindset Undervisning, egen refleksion og plenumopsamling.
14.45-15.00	Pause
15.00-15.45	Kalenderøvelse og praktisk implementering Undervisning, egen planlægning og plenumopsamling
15.45-16.00	Spørgsmål og opsamling

Det får du:

Konkrete værktøjer til at arbejde mere bæredygtigt.
Indsigt i dine personlige mønstre og hvordan de dræner dig.
Strategier til at skabe pauser og lade op i en travl hverdag.
Viden om hvordan dine tanker og mindset påvirker din energi.
En plan for hvordan du får de nye vaner integreret i hverdagen.

Det handler ikke nødvendigvis om at gøre mindre, men om at gøre det rigtige, på en måde der er langtidsholdbar for dig og din arbejdsplads.

Udbyttet af dette kursus er en værktøjskasse, der hjælper dig med at kunne skabe større selvledelse, blive mere bæredygtig i måden du går på arbejde på, så du kan få mere balance og overskud i dit arbejdsliv.

TIL TILMELDING

Få din arbejdsgiver til at betale for din kursusplads

Hent en kursusbeskrivelse, som du kan tage med til din arbejdsgiver.

HENT KURSUSBESKRIVELSE

Det er ikke kun dig selv, der får noget ud af at deltage på kurset. Din arbejdsgiver får også stor udbytte af din deltagelse.

Udbytte for kursisten:

Styrke sit personlige lederskab og mentale robusthed.
Kunne præstere uden at presse sig selv over grænsen.
Tage et større ansvar for egen trivsel.
Skabe mere overskud – både professionelt og privat.

Udbytte for virksomheden:

Øget trivsel og bæredygtighed.
Større grad af selvledelse og ansvarstagen.
Bedre performance og fokus.
Mindre risiko for stress og udbrændthed.

DIN UNDERVISER

→ Mød Maja Allen

Jeg hjælper til dagligt karrieremødre med at skabe et meningsfyldt og bæredygtigt arbejdsliv – hvor der er tid og overskud til dem selv og familien.

Mit team og jeg brænder for at ændre den knoklementalitet, der hersker på mange arbejdspladser, og som gør flere og flere syge med stress.

Jeg tror på, at arbejdsliv kan bygges på både mening, balance og bæredygtighed – og stadig rumme ambitioner, passion og tid til familien.

SKAL DU MED?

Fysisk heldagskursus: